herbst948님의 저널, 2017년 05월 13일

2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
130.9 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 46.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
1648 kcal 지방: 86.87g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 155.84g.   아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Philadelphia Milka (35g), Harry Weizenmischbrot. 점심 식사: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. 간식/기타: Goldfit Rote Schorle, Apfel. 더보기
3615 kcal 운동: 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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