2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
|
1341 kcal
|
지방: 40.73g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 195.00g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Яблоко Зеленое, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Hortex Клубника Замороженная, Веселый Молочник Кефир 1%. 간식/기타: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Зеленое Яблоко, Говядина Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|