2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
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2294 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 171.68g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Русское Молоко Сметана 30%, Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сырники Домашние. 점심 식사: Narnari Вино Киндзмараули, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, ВкусВилл Котлеты Капустные, Сельдь Соленая, Бутерброд с Красной Икрой. 간식/기타: Банан, Клубника. 더보기
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2417 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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