2012년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 28일:
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1383 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 169.55g.
아침 식사: Jamaican Jerk Shrimp, bacon, Scrambled egg, Egg White, Coffee. 점심 식사: Lemon Drop Martini, Spinach Artichoke dip, Roasted Spaghetti Squash, Fresh Grilled Green Beans. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, Elliptical - 50 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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