2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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1958 kcal
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지방: 88.26g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 220.91g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Susine, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Pane Comune, Carne di Piccione, Barilla Pasta. 저녁 식사: Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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2194 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, TV 시청 - 2 시간, 서있기 - 30 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 앉아있기 - 25 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 운전 - 1 시간 23 분, 읽기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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