2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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572 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 49.06g.
저녁 식사: Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Maçãs Gala. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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