2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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2741 kcal
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지방: 104.26g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 332.75g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Crema Pasticcera, Brioche, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Zucchero Semolato. 점심 식사: Esselunga Crostata alle Arance, Pane Comune, Esselunga Patate da Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane, Polenta Valsugana Polenta con Farina Integrale di Mais, Uovo, Fontina, Esselunga Patate da Forno. 간식/기타: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Enervit Protein Barretta, Zucchero Semolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Pasticcini. 더보기
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2543 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 서있기 - 15 분, 앉아있기 - 7 시간 50 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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