Katharina178님의 저널, 2017년 05월 12일

Ich schaffe es nicht mich nicht zu wiegen. Heute hat die Waage gesiegt und ich habe 0,2kg zugenommen. 😦
72.4 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
529 kcal 지방: 19.77g | 단백질: 23.83g | 탄수화물: 63.96g.   아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: LAWA 10 Süße Pfannkuchen. 저녁 식사: Banane, Wassermelone, Ananas, Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. 더보기
2205 kcal 운동: 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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댓글 
Mach dir kein Kopf du hast 16 Kilo abgenommen was sind da schon 200 Gramm weiter machen net aufgeben.  
2017년 05월 12일 작성이: kev5589
Naja, aber ich möchte ja noch weiter abnehmen und 200g Zunahme innerhalb von 3 Tagen ist da schlecht.  
2017년 05월 12일 작성이: Katharina178
Ja des packst du schon immer Vollgas geben  
2017년 05월 12일 작성이: kev5589
Mein Vorredner hat recht. Das packst Du locker. Manchmal bin ich so schlimm dass ich nach dem Wiegen warte bis ich Pipi mache und dann wiege ich mich nochmal. Echt krass!!! Einen schönen Tag noch, liebe Katharina! 
2017년 05월 12일 작성이: Alois007
Ja, das kenne ich, gehe aber eigentlich immer vor dem Wiegen auf die Toilette, dir auch einen schönen Tag  
2017년 05월 12일 작성이: Katharina178
Jeden Tag Wiegen ist ja OK🤔 aber bloß nicht direkt reagieren 😨 wenn sich nach einer Woche die Tendenz nach oben bestätigt, dann kann man was ändern 😆 
2017년 05월 12일 작성이: Harry Losch
Grad sieht es aber nicht so gut aus, die Tendenz geht eher dass ich mein Gewicht halte Und bei mir ist es schon echt schwierig, dass ich nicht durchdrehe, wenn ich mein Gewicht so sehe. 
2017년 05월 12일 작성이: Katharina178
Bin der gleichen Meinung wie Harry - aber probier halt rum was für Dich paßt An einem Tag kann halt nicht so viel passieren wie in 1 Woche Falls Du in einer Woche 5 Kilo zunimmst, können wir Dich hier mit Schaufel und Besen zusammenfegen 😉 
2017년 05월 12일 작성이: Ritamine
Liebe Katharina kann das sein das du ungeduldig wirst?😊 In der Ruhe liegt die Kraft, aber wenn du nicht warten kannst mußte du es so wie Marco und ich mit Konsequenter Gewalt durchziehen 😈 Du bist doch jetzt schon sehr weit, das du den Rest doch mit links schafft 😎🖒 
2017년 05월 12일 작성이: Harry Losch

     
 

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