desoizal님의 저널, 2017년 05월 12일

2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

92 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:

396 kcal

지방: 8.38g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 22.26g. 아침 식사: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Baby Plum Tomatoes. 점심 식사: El Pozo Jamón Cocido Extra Bajo En Grasa, Tesco Mixed Leaf Salad. 저녁 식사: French's Classic Yellow Mustard. 더보기

3181 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기

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