2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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1493 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Песочное Печенье, Конфета, Чай, Дары Природы Ананас и Папайя, Частная Пасека Мед Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Чай, Сметана, Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. 저녁 식사: Коньяк, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кефир 1%, Салат Овощной, Ряпушка. 간식/기타: Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана, Сметанин Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. 더보기
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1532 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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