2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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1577 kcal
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지방: 88.97g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 107.85g.
아침 식사: "Mein Q" Quarkcreme Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Wasa Original Knäckebrot, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Karotten. 저녁 식사: Frischkäse, Migros Fleischkäse Zum Selberbacken, Brokkoli, Senf, Mayonnaise, Weißbrot. 간식/기타: Kirschtomaten. 더보기
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1896 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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