2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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535 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 22.81g | 탄수화물: 62.65g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Медовый, Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 점심 식사: Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Банан. 더보기
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2289 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 하이킹 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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