|
От счастья я не поверила своим глазам🙈57 кг, никогда бы не подумала что буду так радоваться этой цифре на весах! Бег, который я начала пару недель назад вкупе с питанием на 1300-1200 ккал эти пару дней начал действовать!💪🏻а, ну и после 6-7 я теперь тоже не ем, но это того стоит😋
|
57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
|
1708 kcal
|
지방: 77.13g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Мёд, Сушеная Клюква, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Мёд, Клубника, Горянка Творог 18%, Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Santo Stefano Шампанское, Хамон, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Каждый День Корнишоны Маринованные, Зеленые Оливки, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бутерброд, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд со Шпротами. 저녁 식사: Курага, ООО "Торговый Дом" Молоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|