2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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754 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 31.36g | 탄수화물: 77.44g.
점심 식사: Santan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue Mentega atau Gula, Udang, Bakwan, Hati Ayam, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Frestea Freshtea Beraroma Melati, Kue Gula (dengan Margarin), Saus Tomat, KFC French Fries (Regular). 더보기
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1911 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 계단오르기 - 3 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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