2017년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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1638 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 149.85g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Milsani Speisequark Magerstufe, Zitronensaft, REWE Kulturheidelbeeren, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Chia-Samen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Hofburger Gouda, Rolffes Schweinebraten, Aldi Vollkorntoastbrot, Gekochtes Ei, Banane, Möhren. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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