2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
|
1235 kcal
|
지방: 54.10g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Doce Maisena, Açúcar, Café Expresso. 점심 식사: Maçã, Açúcar, Kefir de Leite, Esfiha. 저녁 식사: Legumes Refogados. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Pão Caseiro. 더보기
|
|
1621 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|