Thatianafernandes님의 저널, 2017년 05월 11일

2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:

1683 kcal

지방: 75.28g | 단백질: 60.80g | 탄수화물: 191.10g. 아침 식사: Bolo de Aipim, Cachorro Quente. 점심 식사: Pastel de Queijo. 더보기

2151 kcal

운동: Running - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.9 kg 증가하기


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Thatianafernandes님의 체중기록