2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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1633 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 261.72g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Nespole, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Ravanelli, Agretti, Fagioli (in Scatola), Carciofi, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Coop Snack Gelato al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. 간식/기타: San Pellegrino Aranciata, Ultimate Italia Barretta Proteica. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 정원 일 (원예) - 20 분, TV 시청 - 55 분, 가사 - 5 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 36 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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