2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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858 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 106.81g.
아침 식사: Gayelord Hauser Jus de Grenade, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Nescafé Café Soluble, Pomme, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature. 점심 식사: Myprotein Impact Weight Gainer, Herbalife Barre aux Protéines. 더보기
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2673 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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