2012년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 28일:
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1037 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 114.51g.
아침 식사: Vollkorn Zwieback, Apfel. 점심 식사: Salatdressing Sylter Art, Blattsalat Mix, Mango-Cerealien, Ceralien, Weich Gekochtes Ei, Apfel. 저녁 식사: Kross Brödli Sesam+Vollkorn, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Kap-Seehecht Sweet Chili. 더보기
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2401 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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