2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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1406 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: Pão na Chapa, Cappuccino. 점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Perdigão Hamburger Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne. 간식/기타: Salada de Frutas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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