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:( I know I had a bad weekend, but what the H happened? In addition, I was crazy hungry today & got a headache I suppose from waitin to eat for so long. This is discouraging.
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 8일:
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1065 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: Coffee mate sugar free creamer. 점심 식사: Oven Roasted Turkey Slices, Light Mayonnaise, Light Wheat Bread, Activia Light Yogurt. 저녁 식사: 2% Milk American Cheese Singles, BEST LIFE, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, margarine, Seedless Strawberry Jam, Light Wheat Bread, Fiber Fit Granola Bars - S'mores, Baby Greens Salad, egg whites. 간식/기타: toasteds crackers. 더보기
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1966 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 스트레칭 (요가) - 12 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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