2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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2556 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 163.79g | 탄수화물: 201.73g.
아침 식사: Vollkorntoast, Frischkäse, Vollkornbrot, Tomaten. 점심 식사: Vollkorntoast, Aldi Putenbrustfilet, Grüne Paprika, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Vollkorntoast, Putenbrust Fleisch, Bier. 간식/기타: Gekochtes Ei, Vollkorntoast. 더보기
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3769 kcal
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운동:
마사지 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, TV 시청 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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