2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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2400 kcal
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지방: 84.21g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 242.17g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Sadia Bacon em Cubos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Vinho de Mesa, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes. 간식/기타: Nutrata Premium Whey, Melancia, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Seven Boys Sequilhos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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