2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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2033 kcal
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지방: 89.08g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 234.33g.
아침 식사: Nektarinen, Aldi Gourmet Salami, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Marmelade, Butter. 점심 식사: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen. 저녁 식사: McDonald's Chili Sauce, Krautsalat, Lidl Weizenbrötchen, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Grillmeister Grilltaler Hot Chili. 간식/기타: Dickmann's Mini Dickmann's, Schweppes Orangina. 더보기
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2125 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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