2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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1896 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 182.19g | 탄수화물: 180.21g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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