2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
|
1123 kcal
|
지방: 46.08g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Simit. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 저녁 식사: Yeşil Erik, Yeşil Elma, Ceviz, Badem, Fındık. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|