2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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1195 kcal
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지방: 34.61g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 106.88g.
아침 식사: Soft Boiled Egg. 점심 식사: John West Light Meat Tuna Pieces with A Twist - Sweet Thai Chilli, Parmalat Plain Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita. 저녁 식사: White Rice, Woolworths Sticky BBQ Chicken Mini Fillets, Lamb Liver. 간식/기타: Green Tea, Woolworths Banana, Black Cat Smooth Peanut Butter, Laager Rooibos Cappuccino. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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