2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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2180 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 230.68g | 탄수화물: 178.61g.
아침 식사: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Morrisons Golden Linseed, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Bananas, Morrisons Almonds, Trader Joe's Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Knorr Chicken Stock Pot, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons Chicken Breast, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Broccoli. 간식/기타: Green Olives, Morrisons Light Salad Cream. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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