2017년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 11일:
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2083 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 294.54g.
아침 식사: Banane, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Latte di Soia, Pompelmo. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Lattuga, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. 저녁 식사: Germinal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Valeriana. 간식/기타: Mela, Pompelmo. 더보기
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3464 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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