2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1407 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사: Suco Verde. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida, Rúcula, Cenouras, Alface Americana, Tomates, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Carne de Sol. 간식/기타: Suco Verde, Lindt Chocolate 85%, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Manteiga (com Sal), Mabel Rosquinha de Leite, Skol Cerveja. 더보기
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1739 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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