2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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890 kcal
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지방: 28.27g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 85.31g.
아침 식사: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Salutem Flocos de Aveia Integral, Farelo de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos, Café Expresso. 점심 식사: Café Expresso, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 저녁 식사: Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Milbona Skyr Mirtilos, Maçã, Gold Nutrition Proteina Whey Morango. 더보기
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안정된 체중
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