2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1663 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 230.31g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Melone, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate, Bistecca di Maiale o Cotoletta. 저녁 식사: Miele, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Di Leo Come Fattincasa. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Aranciata. 더보기
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2106 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 서있기 - 32 분, 스쿠터 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 36 분, 읽기 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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