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Tayaki13
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2017년 05월 10일
Tayaki13님의 저널, 2017년 05월 10일
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2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
100 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
30 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 10일:
2631 kcal
지방: 132.51g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 259.01g.
아침 식사:
Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный).
점심 식사:
Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Стрипсы.
간식/기타:
Рот Фронт Батончики.
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4893 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 9 시간 5 분, 공부 - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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