2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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2076 kcal
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지방: 152.24g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 80.23g.
아침 식사: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Now Foods MCT Oil. 점심 식사: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Synergy Trilogy Kombucha, Egg. 저녁 식사: Red Salsa, Kroger Green Bell Pepper, Feta Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cilantro (Coriander), Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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