2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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2161 kcal
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지방: 80.64g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 165.28g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schinken (Extra mager), Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. 점심 식사: Rapsöl, Lachsfilet, Butter, Aldi Kartoffelpüree. 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Loose Quäse, Roggen Knäckebrot, Schinken (Extra mager), Butter. 간식/기타: Zinfandel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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