Jane3384님의 저널, 2017년 05월 10일

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83.1 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:

442 kcal

지방: 12.22g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 41.95g. 아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Ostrich Steaks, Tomatoes. 저녁 식사: Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Satsuma, Lemon. 더보기

2612 kcal

운동: Fitstar - 21 분, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분. 더보기

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