2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1908 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 257.25g | 탄수화물: 101.12g.
아침 식사: Penny Markt Körniger Frischkäse, Champignons, Ei, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Mühlenhof Delikatess Leichtschinken Gewürfelt. 점심 식사: Body Attack Power Protein 90 Coconut Cream, Banane, Ei, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanille, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 저녁 식사: Erdbeeren, Penny Markt Magerquark. 간식/기타: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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