2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
|
2540 kcal
|
지방: 109.09g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 310.70g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Джемы и Варенья, Слада Зефир Классический, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина. 점심 식사: Брынза, Колбаса Докторская, Чиабатта. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Lay's Чипсы, Салат, Чиабатта, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный. 간식/기타: Молочная Страна Желе Сметанное, НЕВА Пастила, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Belvita Печенье с Шоколадом. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|