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Weighed twice today.
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95.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 8일:
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945 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), All-Bran BranBuds Cereal. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. 간식/기타: Goldfish Baked Cheddar Crackers, butterscotch discs, French Vanilla Creamer, vanilla nut creme coffee. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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