2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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2134 kcal
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지방: 71.81g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 282.67g.
아침 식사: Pompelmo, Mandorle, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mela. 점심 식사: Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio d'oliva, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. 저녁 식사: Germinal Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Pomodori. 간식/기타: Mela. 더보기
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2576 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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