2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
|
1613 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 140.19g | 탄수화물: 125.71g.
아침 식사: Multipower 53% Protein Bar. 점심 식사: Sauce Hollandaise, Erbsen, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Eiweißshake, Bofrost Griechischer Bauernsalat. 간식/기타: Latte Macchiato, Möhren. 더보기
|
|
3002 kcal
|
운동:
국민체조 - 48 분, 출근 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|