2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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3948 kcal
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지방: 114.83g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 591.90g.
아침 식사: Sek Kaşar Peyniri, Becel Tereyağı Keyfi, Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. 점심 식사: Kakaolu Kek, Cacık, Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Limonata, Mayonez, Sek Kaşar Peyniri, Filiz Kepekli Makarna. 저녁 식사: Uludağ Limonata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. 간식/기타: Ülker Probis (28g). 더보기
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4802 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 공부 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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