2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1963 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 213.96g | 탄수화물: 161.73g.
아침 식사: Morrisons Golden Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: Knorr Chicken Stock Pot, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Green Olives, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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