2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1368 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 177.57g.
아침 식사: Kaffee, Gurke (mit Schale), Géramont Frischkäse, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot. 점심 식사: Olivenöl, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Kartoffelrösti. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Bergkäse, Mischbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Salakis Feta Light, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Aldi Putenbrustfilet, Tomaten, Ketchup, Géramont Frischkäse, Filinchen Original. 간식/기타: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bayernland Kerniger Frischkäse, Bahlsen Russisches Brot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Erdbeeren. 더보기
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1766 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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