2012년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 27일:
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1199 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 137.58g.
아침 식사: Banana, peanut butter. 점심 식사: grapefruit, cottage cheese. 저녁 식사: butter, Broccoli, pork chop. 간식/기타: Jordan Almonds, Rice pudding sugar free, diet coke with lime, chai tea, Trefoils. 더보기
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2776 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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