2017년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 10일:
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1525 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 138.37g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 점심 식사: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce, Kaffee. 간식/기타: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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