2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1541 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 215.19g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Melone, Fagioli (in Scatola), Agretti, Selex Minestrone di Verdure, Prosciutto Crudo, Ravanelli, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 더보기
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1999 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 스쿠터 - 20 분, TV 시청 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간 22 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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