2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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403 kcal
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지방: 4.98g | 단백질: 13.45g | 탄수화물: 83.12g.
아침 식사: Bagley Galletitas de Salvado, Clight Jugo. 점심 식사: Zapallito Verde, Berenjena, Calabaza. 저녁 식사: Papa Cocida, Calabaza. 간식/기타: Cerealitas Clasicas. 더보기
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2340 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 4 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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