Thais Kz님의 저널, 2017년 05월 9일

2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:

1075 kcal

지방: 39.24g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 30.80g. 저녁 식사: Chiarli Lambrusco, Contra-filé, Tirolez Queijo Minas Padrão. 더보기

3751 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, Elíptico - 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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Thais Kz님의 체중기록